Без крайностей
Питание помогает жить активнее, а не превращается в ещё один источник тревоги.
Обо мне
Здоровье начинается
с доверия к себе.
Я дипломированный нутрициолог, натуропат и фуд-коуч. Уже больше десяти лет помогаю выстраивать грамотное отношение к питанию и образу жизни.
Нутрициолог· фуд-коуч
· мама
/ 01
Моя история
Начала с личной
истории.
Я пробую на себе всё, что рассказываю и чему учу вас. Поэтому мои рекомендации всегда остаются живыми: с работой, семьёй, поездками и обычными днями.
Я верю, что двигаться к здоровью можно с радостью, без чувства вины и самокритики. Результат — это не временное улучшение, а устойчивый стиль жизни, в котором вам хорошо.
Мой подход
С опорой на данные
Анкеты, анализы и цели складываются в понятные персональные решения.
С удовольствием
Функциональная еда может быть простой, яркой и по-настоящему вкусной.
Образование
Знания, которым
можно доверять.
Постоянно обновляю знания и соединяю доказательный подход с практикой заботы о себе.
12+лет практики
в нутрициологии
в нутрициологии
Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.
- 2021—2024COLLEGE of NATUROPATHIC MEDICINE
Обучение натуропатии, London, United Kingdom.
- 2019—2021Preventage и UNIPROF
Превентивная медицина, клиническая иммунология и персонализированная диетология.
- 2015—2019Нутрициология и адаптивное питание
Профессиональная база, практика и первые авторские программы.
“
Уделите внимание себе и своему питанию, а я помогу сделать этот путь понятным, бережным и вдохновляющим.Ольга Угрюмова
Следующий шаг